Vous ne trouvez pas le soin approprié ?Contactez-moi directement
Micronutrition à Libourne
Qu’est-ce que la Micronutrition ?
Cabinet de Médecine Morphologique à Libourne
La micronutrition est une branche de la nutrition qui s’intéresse aux micronutriments.
Elle vise à enrichir notre alimentation quotidienne avec des vitamines, des probiotiques, des oligo -éléments et minéraux, des anti-oxydants, polyphénols, et des acides gras essentiels, …essentiels au bon fonctionnement de nos cellules, permettant d’optimiser notre métabolisme et de façon plus général améliorer notre capital santé et notre qualité de vie.
A qui s’adresse la Micronutrition ?
Aujourd’hui malgré tous nos efforts pour avoir une alimentation équilibrée, des carences en micronutriments essentiels persistent dont les conséquences peuvent être néfastes pour notre santé.
La micronutrition s’adresse donc à toute personne quel que soit son âge désirant optimiser sa santé physique et psychique, en complément d’une alimentation équilibrée.
Elle implique une démarche volontaire, participative et personnalisée avec un accompagnement médical.
Quels sont les champs d’applications de la Micronutrition ?
Le dépistage et la correction de déséquilibres ou carences en micronutriments aura une action concrète et des bienfaits sur un certains nombres de symptômes comme :
La fatigue, la qualité du sommeil, l’humeur, la concentration,
Les douleurs articulaires, les céphalées, les états inflammatoires chroniques,
Les douleurs abdominales, ballonnements, colopathie ..
Les domaines d’application sont donc nombreux, notamment :
- Alimentation santé : adapter son alimentation pour son bien être quotidien et sa santé sur le long terme
- Prévention des maladies cardio-vasculaires et du syndrome métabolique
- Accompagnement du surpoids et ses complications métaboliques
- Les troubles de fonctionnement digestif
- Trouble du sommeil et de l’humeur
- Nutrition et sport
- Nutrition préventive de l’ostéoporose et des états de fragilité
- Lutte contre le vieillissement
- Prévention des cancers
De façon plus générale, la nutrition et la micronutrition s’inscrivent dans une démarche de médecine intégrative combinant de façon coordonnée des traitements conventionnels à des thérapies complémentaires dans un but de prévention et d’optimisation du capital santé et de la qualité de vie.
Comment se déroule une consultation de Micronutrition ?
Cabinet Médical Médecine Morphologique et anti-âge à Libourne
Une 1ère Consultation:
D’abord être à l’écoute de vos problèmes de santé ou de vos préoccupations actuelles.
Rechercher vos antécédents médico-chirurgicaux, allergiques, personnels et familiaux
Ainsi que d’éventuels de facteurs de risque de santé
Des questionnaires de santé peuvent être utiles dans cette étape
Prise en compte de votre traitement médical en cours
Un examen clinique orienté est réalisé comprenant une mesure de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie multifréquence professionnelle permettant une analyse de nombreux paramètres dont :
- Le métabolisme de base, la dépense énergétique,
- La masse grasse, la masse musculaire, masse squelettique,
- L’hydratation …..
Permettant d’évaluer et de proposer une prise en charge personnalisée et adaptée à votre physionomie.
Prescription d’examens complémentaires si nécessaire et un bilan biologique comprenant plusieurs niveaux d'exploration notamment :
- Nutritionnelle, évaluant les apports en glucides lipides ou protéines
- Micro nutritionnelle, évaluant les apports en minéraux oligo-éléments vitamines caroténoïdes
- Fonctionnelle, évaluant le fonctionnement cellulaire (inflammation, oxydation, méthylation, mitochondrie) et tissulaire (tissu adipeux, tissu osseux ...)
- Systémique, évaluant les écosystèmes de l’organisme que sont par exemple, le système intestinal (microbiote), le système nerveux, le système endocrinien...
Une 2ème consultation de synthèse : 3 semaines plus tard
Analyse des différents résultats et paramètres cliniques et biologiques
Proposition d’une prise en charge personnalisée, participative, prédictive et préventive (4P) visant à corriger certains excès, certains déficit ou carences, et essayer de prévenir l’apparition ou l’aggravation de certaines pathologies, selon 4 axes principaux :
- Nutrition : conseils alimentaires, adaptés et personnalisés
- Micronutrition : prescription de compléments alimentaires si nécessaire
- Exercice physique.
- Gestion du stress : cohérence cardiaque, méditation pleine conscience, yoga, hypnose, Thérapie brève comportementale et cognitive, EDMR, ..
Dans le cadre d’une médecine dite intégrative, où les thérapies non médicamenteuses venant compléter un protocole de soin classique sont de plus en plus recommandées en prévention de santé et dans l’accompagnement de maladie chronique, cette prise en charge s’envisage en collaboration avec d’autres professionnels tels que :
- Médecin traitant, Médecin spécialiste,
- Kinésithérapeute, ostéopathe,
- Psychologue,
- Coachs sportifs, …
Nous savons aussi aujourd’hui que l’épigénétique joue un rôle capital dans la régulation de l’expression des gènes, que les facteurs environnementaux, notre comportement au quotidien, (alimentation, tabac, stress .. ) ainsi que nos émotions ont une influence sur notre ADN , sur l’expression de nos gènes et donc inhiber ou favoriser l’apparition d’une pathologie.
C’est donc une forte incitation à changer notre mode de vie, nos habitudes quotidiennes, pour influencer positivement notre santé physique et mentale, et ainsi améliorer notre qualité de vie.
Tarifs des consultations de micronutrition à Libourne
1ère consultation : 70 €
2ème consultation et suivante : 50 €
Instaurer un suivi régulier tous les 3 mois, peut s’avérer nécessaire